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泡溫泉應注意的問題
時間:2014-01-06 09:59來源:未知 作者:admin 點擊:

和平精英什么枪好用 www.ydgou.icu 【溫泉小知識】

 

泡溫泉可健體、美容、減肥,但也要注意以下幾項:

冬季泡溫泉既能舒緩壓力又能凈化身心,還能使你面色紅潤、皮膚光滑,很多人把溫泉稱為“美人湯”,溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛,消除疲勞;還可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝。   冬泉療疾:溫泉水富含多種元素,冬季浴之,可溫經通絡、暢達氣血、祛寒舒筋,對慢性疾病也有很好療效。泡泉減壓:滾燙的溫泉水可舒筋活絡,消除疲勞,減輕壓力。寒冬健體:浸泡半小時,等于長跑兩公里。溫泉減肥:泡溫泉為減肥的最佳捷徑,熱水能去油膩,溫泉也能去掉身體的脂肪?!《救蠓簦撼E菸氯墑蠱し舭尊?、光滑,富有彈性。

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病,治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

 

浸泡溫泉應注意以下幾項:
1、 必須先沐浴潔身,使身體適應水溫,同時更容易吸收溫泉水中的礦物質。
2、 到溫泉池必須穿著泳裝及拖鞋,小心地滑。
3、 浸浴應分多次進行,每次浸泡10-15分鐘應上岸稍作休息后再浸。
4、 初次不適應或浸泡時間過長者,可能會出現口干或胸悶等不適感覺,此時應立即起岸稍作休息,并可少量飲用開水或飲料。
5、 凡患有較嚴重心臟病、高血壓、懷孕或身體不適者不宜入池浸浴,但可在房間淋??;醉酒者一律嚴禁入池浸浴。

有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。12.如果在浸溫泉的時候,感覺身體不舒服時,就應該離開,不可以繼續的在浸溫泉。 

6、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然首飾會被硫化成黑色。 

7、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次不宜超過15分鐘。 


 

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